今回は
【布団の大切さ】
についてお話させていただきたいと思います。
効果
✔︎質の良い睡眠
✔︎翌日、エネルギッシュ
✔︎疲労が取れる
✔︎ストレスがかからない
寝つきが悪い、腰が痛くなるなどの影響がなく
深い眠りにつく事が出来きます。
深い眠りにつく事が出来きます。
その日の疲労も取れ、自分に合った布団を使うことによりストレスもかかりません。
◎何が大切なのか？
✔︎自分に合った枕
✔︎自分に合った布団
✔︎プロに任せる
✔︎健康への投資
柔らかすぎる寝具は腰痛に良くなく、固すぎる寝具も身体のためにはよくありません。
固すぎる寝具や、薄すぎる敷布団で寝ていると、
自分の身体の重みでお尻や腰が圧迫されます。
血流が悪くなり、腰が重く痛くなるのです。
人は、寝ている間に何度も寝返りをうちます。
寝具も仰向けの時ばかりでなく、横向きになった時の身体の沈み方なども
よく考えておかなければなりません。
よく考えておかなければなりません。
自分に合う物がわからない。
という方も未来の健康の投資と考え
プロに選んで頂く事も大切です。
プロに選んで頂く事も大切です。
健康や、より良い睡眠を気遣うには
自分に合った枕、布団を見つけましょう。
自分に合った枕、布団を見つけましょう。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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