布団の大切さ

 
 
今回は
 
【布団の大切さ】
 
についてお話させていただきたいと思います。
 
効果
 
✔︎質の良い睡眠
 
✔︎翌日、エネルギッシュ
 
✔︎疲労が取れる
 
✔︎ストレスがかからない
 
寝つきが悪い、腰が痛くなるなどの影響がなく
深い眠りにつく事が出来きます。
 
その日の疲労も取れ、自分に合った布団を使うことによりストレスもかかりません。
 
◎何が大切なのか?
 
✔︎自分に合った枕
 
✔︎自分に合った布団
 
✔︎プロに任せる
 
✔︎健康への投資
 
柔らかすぎる寝具は腰痛に良くなく、固すぎる寝具も身体のためにはよくありません。
 
固すぎる寝具や、薄すぎる敷布団で寝ていると、
 
自分の身体の重みでお尻や腰が圧迫されます。
 
血流が悪くなり、腰が重く痛くなるのです。
 
人は、寝ている間に何度も寝返りをうちます。
 
寝具も仰向けの時ばかりでなく、横向きになった時の身体の沈み方なども
よく考えておかなければなりません。
 
自分に合う物がわからない。
 
という方も未来の健康の投資と考え
プロに選んで頂く事も大切です。
 
健康や、より良い睡眠を気遣うには
自分に合った枕、布団を見つけましょう。
 
最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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    本業がWEBを使って自分らしく生きるためのお手伝いをさせて頂いてるコンサルタントで副業として植木屋を両立しているマイライフ職人。 自分が理想としているライフスタイルを副業から叶えて頂く為に、アドバイスさせて頂いていてクライアントさんと共に成長中。 毎年家族で自然を感じるためにキャンプに行ったり、温泉に行ったり、季節のイベントに参加したり家族ありきのゆったりとしたライフを楽しむのが最高に好きな3児のパパ。