今回はパワージュースについてお話したいと思います。
パワージュースとはどんなものか?
低速ジューサーで作る野菜or果物のジュースのことです。
熱を加えて刃で切り刻む従来のミキサーとは違い低速ですり潰すように野菜や果物を搾ります。
回転数が少ないため熱で野菜の栄養素を破壊することなく液体にし、サラダを食べるよ
り手軽で消化吸収もスムーズです。
おすすめのスロージューサーは?
・HUROM H-AA
この商品は実際に私が使っている物です。
・搾り取れるジュースの量が多い
・音が静か
・ジュース、フローズン、スムージー450mlのジュースが搾れます。
エアコン程度の音なので食材を搾る音が聞こえるくらいに静音性が高いです。
なので子供が寝ている早朝に気にせず作っています。
付属のパーツを変えることでフローズンやスムージーを作ることも出来ますよ!
こんな話をするとHUROMの営業マンのようですが…数あるジューサーの中から自分で選ん
で使ってみて、とても重宝しているのでオススメです。
少しお値段は高いですが”健康に対してはしっかり投資する”と考えています。
どのような効果があるのか?
1美肌、便秘解消
野菜や果物を酸化させずに体内に取り込めるので肌の調子が良くなります。
一日に必要な野菜や果物を簡単に摂取出来るので便秘がちな人にもおすすめです。
2がん予防
入れる食材にもよりますが、私はがん予防のためにも人参を必ず入れています。
3ストレス防止
セロトニンという幸せホルモンは90%以上腸で作られます。
腸は第二の能と言われているのでパワージュースを飲むことにより腸の掃除が
出来るのでセロトニンの分泌を促してくれます。
4吸収率4倍
生野菜をそのまま食べるより生ジュースを飲むほうが吸収率は4倍になります。
ジュースの方が胃に負担がかかりません。
5レシピが豊富
使う野菜によって自分オリジナルのジュースを作ることができます。ちなみに私が普段から
飲んでいるのは人参とりんごとレモン果汁です。
あなたももぜひ試してみてください。
[…] パワージュース […]