今回のタイトル
【ミネラルウォーター】
についてお話しさせて頂きます。
ミネラルウォーターとは？
『ミネラルウォーター』
①デトックス
・デトックスする事によって毒素を体外に出しますので美肌効果や便通などに良いですね。
どこかのツボを押さないといけないとかありますがミネラルウォーターを取り入れるだけで
簡単にデトックスできますので、ぜひおススメします！
②胃腸に負担がかからない
・他の飲み物は胃腸に負担がかかってしまいがちですが、ミネラルウォーターは胃腸に負担
がかかりませんのでとても良いです！
③美肌効果
・デトックス効果があるので美肌効果があります！
④体が楽になる
・デトックスに繋がりますが、老廃物を外に出せますので体が楽になりますね。
現代人は添加物とか体に良くないものを取り入れてるのでミネラルウォーターを飲む事で少しでも軽減
されます！
『ポイント』
・一日2L以上飲む
：現代人は中々水分を取らないですね、食事の時だけとか簡単に済ませてるかと思うのですが、
一日2L以上飲むことが必要で体の中の水分を取り替えるというイメージで考えて頂け
ればと思います。
・基本的に常温
：冷たい水とか自分自身も好きなのですが、胃に負担がかかるという事を考えたらやはり常
温が適切だと思います。
・こまめに飲む
：胃に負担がかかるので一気に飲むのではなくこまめに飲みましょう！
◇僕が良く飲んでいる水
『クリスタルガイザー CRYSTAL GEYSER 』
というミネラルウォーターをおススメします！
ミネラルウォーターでも体に良いものと悪いものがあるのですが、クリスタルガイザーの
場合は悪いものが入ってないです。
買い方はAmazonなどで48本セットの物などがあります。計算すると48本セットの1本あた
り30円くらいで買えますのでセットで買う事をおススメします。
【まとめ】
あまり水を飲まないという方が結構いらっしゃるのですが、ぜひこの機会にミネラルウォー
ターを取り入れてみようか考えて頂ければと思います！
[…] ミネラルウォーター […]