今回のタイトル 【オリジナルスポーツドリンク】 についてお話しさせて頂きます。   オリジナルスポーツドリンクとは？ 『水分をとろう』 ・成人の6～7割が水分（液体） ・一日2Lが目安 ：現代人の方は水…

    今回は   【布団の大切さ】   についてお話させていただきたいと思います。   効果   ✔︎質の良い睡眠   ✔︎翌日、エネルギッシュ   ✔︎疲労が取れる   ✔︎ストレスがかからない   寝つきが悪い、腰…

      今回のタイトル 【ミネラルウォーター】 についてお話しさせて頂きます。   ミネラルウォーターとは？ 『ミネラルウォーター』 ①デトックス ・デトックスする事によって毒素を体外に出しますので美肌効果…

      【手のツボを押そう】についてお話ししたいと思います。     ◇合谷   ●​手の人差し指と親指の間のある ●万能のツボ ●頭痛、肩こり、目の疲れ 合谷とは手の人差し指と親指の骨…

        今回のタイトル           【瞑想】 についてお話しさせて頂きます。 どんな効果があるのか？ 『効果』 ・脳がスッキリする ：朝起きてから瞑想するのですが朝はとてもスッキリしますね！時間も5分とか…