自信のつけかた

今回は【自身のつけ方】についてお話ししたいと思います。

●小さい成功を重ねる

何でもかまいません。自分で成功だと思っていない小さな事でもかまいません。
例えば、早寝早起きしてみよう、読んで無い本を読んでみよう、聞いてない動画を見てみよ
うなど、小さい成功を重ねる事によって自信がつきます。

●やらなきゃ自身も力もつかない

たまに、何もやらずに自信をつける方法はありませんか?と聞かれる事がありますが実際に
自分で行動して小さい成功を重ねる事によって自信や力がつきます。
何事もやらなければだめです。行動して初めて自信になっていきます。何もやらなければ自
信も力もつきません。

●他人に任せない

他人に任せないと言う部分もポイントになります。

自信というのは自分も精神的な部分が一番大きいので自分でしっかりやり遂げないといけません。
自分自身でやり遂げる小さい成功を重ねる事によって自信も力もついて来ますので他の人に
任せてばかりで自分は何もしない事にならない様に考えて見て下さい。

●今までやれなかった事をやる

読んで無い本を読んでみよう、トイレ掃除や洗車でもいいので掃除をしようなど、自分自身
で小さい事でもいいのでやりましょう。

●達成したらお祝いする

小さい成功をやりとげたらめいいっぱい自分自身にご褒美として何かお祝いをして下さい。
例えば、私の場合お酒が好きなので発泡酒からビールにするなど、何か達成したらお祝いを
するクセをつけて頂ければと思います。

すると、次も頑張ろうと次の行動に移せますし行動することによって自信や力もついてきま
すので、是非、今までやれなかった事をやって頂いて、それが達成できたらお祝いをする自
分を誉めてあげるということをやっていただければと思います。