オリジナルスポーツドリンク

 
 

今回のタイトル

【オリジナルスポーツドリンク】

についてお話しさせて頂きます。

 

オリジナルスポーツドリンクとは?

『水分をとろう』

・成人の6~7割が水分(液体)
・一日2Lが目安
:現代人の方は水分を取らな過ぎるので一日2Lは目安として飲みましょう。
・水分を取らなければ死ぬ

『作り方』

・ミネラルウォーター1L

・天然の塩 小さじ1
:市販で売られている塩はミネラルが抜かれてしまっている物なので、ぜひ調べてもっらて
どういう物があるのか知識得るというのもかねて選んで頂ければと思います。

・レモン汁 生絞りかストレート 小さじ1
:ストレートも売っているのでストレートをおススメします!

・はちみつ 大さじ1~2
◇レモン汁とはちみつに関しては味や飲みやすさの部分になりますので自分にあった分量を
調整して頂ければと思います!

『ポイント』

・こまめに補給
:一気に飲んでも胃の負担になってしまうので例えば、一時間にコップ一杯分など。

・飲み過ぎない

・素材にこだわる

:上記の素材で言えば市販の塩はミネラルが抜かれているので天然の物でしたり、レモンな
ら欲を言えばオーガニックの物が良いですし、味もそれぞれ違います。

はちみつもやはりお値段は張りますが質の良い物の方が良いですね。

 

【まとめ】

夏場、良く汗をかく時や運動などランニングをする時などにも良いですし、熱や風邪の時、
市販の物ですと添加物などが多いので自分で手作りしたスポーツドリンクがおススメですね

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1990年8月2日生まれ。静岡県焼津市で生まれ新潟県や 神奈川県横浜市に移住。現在は、横須賀市在住。    趣味は、音楽鑑賞(EXILE、三代目 j soul brothers、レゲエ)、読書(思考は現実化する)釣り(海) 好きな言葉(LIFE IS ONE TIME)     主に副業でせどりと情報発信を実践していて、 コンサルタントとしても活動しています。     僕自身、何度も副業で騙されて失敗し全然稼ぐことが 出来ませんでしたが、それでもコンサルを受けたり商材や レポートで必死に勉強をし、幾度となく研究とテストを重ねて 最高月収130万円を突破しました。     老若男女問わず、しっかり正しいノウハウやマインドセットをもって 行動すれば、誰でも確実に稼ぐことが出来るようになります。 現在はせどりで稼ぎたい方々を僕の無料せどりシークレット コニュニティがある、Facebookに集めて楽しくせどりで稼ぐ事を 目的としたFacebookグループの管理人もやっています。     一人でも多くの初心者の方にせどりについてお伝えできればな と考えております。     どうぞ、お気軽に当ブログコンテンツをご利用下さいませ!